24 décembre, 13h : c'est l'heure de la big pizza mama !!!

Ce matin, pêche en Seine au drop shot + ver de terre. Je débute vers 9h. 

Je pêche avec ma canne Favorite X1 travel 764 M (2.31m et 7/24g de puissance) que j'ai fait venir d'Italie via ebay (modèle indisponible sur les sites en France). Sa petite souplesse en pointe ira bien pour ne pas abîmer les vers de terre au lancer. Certes la canne est une ex.fast mais elle a un poil de souplesse quand même. Elle lance très bien aussi car elle a du nerf. 

Ce matin, la seine est un poil clair (1 mètre de visibilité guère plus) mais elle n'est pas trop chargée de débris donc c'est pêchable. Elle a un bon débit entre 180 et 200 m3. Au loin, le plomb de 20 g ne tient pas. Je débute en 10g la session, puis je tente en 5g pour la bordure et enfin je mettrais le 20g comme met souvent mon pote Christophe en Seine.

Au bout d'une heure, une première touche, la perchounette revient à 2 fois chipper mon ver de terre, je ferre mais raté. La session sera compliquée, je m'y attendais, l'eau est sous les 7 degrés.

Puis plus rien de 10h à 13h. Je tente différents poids de plombée, je bouge un peu plus loin mais je fais essentiellement  le même quai que je connais bien. Je repasse plusieurs fois de différentes façons, différents plombs sur la zone où il y a eu la touche mais rien à faire. C'est l'hiver, faut persévérer et y croire .. un peu comme le marathon. J'étais déter .. comme m'a dit May ma fille en rentrant.

Vers 13h, je tente une dernière fois la zone (à unique touche), pas trop loin du bord, tant pis je laisse le plomb de 20g. Et bim soudain belle touche, très vite, je sais que je tiens un joli poisson, pas une perche de 20 cm (je m'en serai contentée...). Une très belle zébrée, bien bossue aux nageoires rouges, fait son apparition au bout de ma ligne. heureusement, la balançine fait le travail, je suis 4 mètres en hauteur sur le quai. La balançine me permettra aussi de la relâcher en douceur !

45 cm, et très bossue, là y a pizza !!! j'en profite pour prendre un max de photos avant de la relâcher... très joli souvenir cette perche de Noël !!!

début décembre : jolis chevesnes en pêchant au bouchon + ver de terre ... les perches c'est fini trop froid !!!??

 

cross de l'épinoche dim 20 novembre : je finis sur le podium !!! en partant de la fin.

Mais je suis content de ma course que j'ai bien gérée. J'ai fait le maximum. 47 min 10 pour 8km.

Je finis la saison chez moi à Montesson au parc départemental. 

Je fini 3ème avant dernier. 80ème sur 82 participants. 

Un dossard top 699 --- 6 et 6 à l'envers 2 fois. Du coup, comme ils récupèrent les dossards en fin de course, j'ai appelé le club d'athlétisme de Montesson qui a accepté de me poster mon dossard quelques jours après. Cela fera un petit souvenir. 

Qu'est ce que j'ai caillé en attendant le départ de la course. Le vent était très frais. L'hiver s'installe alors qu'une semaine avant, le week end avait été chaud.

dernière sortie en mer

Une eau à 13 degrés pas encore trop froide mais par contre hyper brouillée. Présence de grosses vagues en bordure en sortie de baie donc une pêche aux leurres compliquée sur ce séjour. Le 2ème jour, je change de spot, plus calme, moins de grosses vagues de houle. 

Je rate un bar au poisson nageur et je réussis à prendre finalement une jolie vieille pas énorme mais elle fait plaisir quand même. Je sors cette vieille dans un endroit où j'en ai jamais pris une et au black minnow bleu avec lequel j'ai jamais pris une veille !?! J'ai opté pour ce coloris car l'eau est trouble, moins de 50 cm de visibilité. Et ça a payé. Cool car j'étais un peu dég après le bar qui ne se pique pas au poisson nageur. Je sais que les touches vont être dures à obtenir. C'est très frustrant parfois la pêche.

perches et sandres en seine

 

session rockfishing en seine parisienne !!!???

2 sessions pêche en seine ce week end. une le samedi soir et une ce dimanche matin. Il fait frais ce matin 5 degrés !

Quelques petits sandres et perches ce qui est normal.

Mais ce matin, 1 poisson marin est venu jouer les "troubles fêtes"... le gobie... un des poissons que l'on attrape en bord de mer en rockfishing. Etonnant !!

Je pêche 2 gobies qui ont mordu sur mon leurre finesse de 3 pouces. 

Je mets le turbo à Cancale !!

Sessions fishing à Cancale ce week end. Pas de grands résultats mais mieux qu'en août dernier.

J'ai pu faire notamment 2 sessions en plages au jig casting et avec le black minnow. Je teste cette nouvelle stratégie.

Je sors durant le week end :

En session plage : 1 orphie au jig , 1 turbo !!! et un bar de 35/36 cm au black minnow.

Depuis les roches : 3 maquereaux, 2 bars dont 1 de 39 cm, 2 vieilles.

Le bar bien blanc pris sur une plage

le turbo

j'arrive à faire corriger l'appli Paris Versailles

Il y avait un bug au niveau des chronos intermédiaires de l'appli entre le km 13 et l'arrivée.

Je leur envoie un mail et l'organisateur a corrigé !! tip top et réactifs !

Maintenant les rythmes sont bien calculés sur 3.2 km et non 3 km sur la dernière portion de la course.

départ 10h45:25

km 4 : 24:36  rythme : 6:09 min /km

km 8 : 52:54  rythme : 7:27 min /km  --->> dont 2 km côte des gardes

km 13 : 1:24:45 rythme 6:08/km

km16,2 : 1:44:58 rythme 6:19   ---->> dont côte du cimetière 300 m et long faux plat montant de l'arrivée

Pour mon dernier Paris Versailles : ma plus belle prestation de runner !!!

Dimanche 25 septembre 2022

16,2 km, temps frais mais beau.

mon temps : 1 h 44 min 58 sec

Plus de 9 km/h de moyenne sur un très joli parcours avec sa célèbre côte des gardes km 6 (côte de 2 km à 7% de moyenne avec des passages à plus de 10%), une traversée de la forêt de Meudon avec ses descentes et petites bosses, l'étang des écrevisses (Vélizy) puis la côte du cimetière km 13 (Viroflay), courte 300 m mais raide et le long faux plat montant de plus d' 1 km avant la ligne d'arrivée.

Une préparation avec des sorties longues mais pas plus de 14 km, quelques sorties ur la côte des gardes proche du travail, des sorties en côtes en Bretagne durant les congés d'été (malgré les côtes félées côté droit suite à une chutte au tennis fin juillet), des sorties en fractionnés en côtes, un 3km très rapide (pour moi !!) autour des 6 min/km et ce 3 jours avant l'évènement pour me préparer à un départ canon le jour J et ce fut le cas !!! Une bonne prépa, pas idéale car quelques blessures ici ou là mais prépa sérieuse.

Ma stratégie le jour J : courir à une très bonne allure mais pas à 100% (je n'ai pas suivi par choix ma collègue Coralie plus rapide et j'ai bien fait !!! je frôlais déjà les 10 km/h en début de course), ne pas perdre de temps au 1er ravito km 5 (j'avais ma bouteille et un peu de ravitaillement avec moi), légèrement ralentir avant la côte des gardes, monter souplement la côte des gardes, récupérer en haut de la côte des gardes, foulée souple basse et rapide, bon ravitaillement sans s'arrêter km 8.4 (finir la barre de céréales et de la pomme pote), repartir sur une bonne foulée, bien négocier les descentes, résister dans la côte du cimetière (elle m'a scié celle là !!), relâcher les gaz après, et tenir, tenir km 14 et 15, et donner tout ce que je peux dans le dernier km.

Et maintenant, repos, se remettre des courbatures et pas de course à pieds pendant 15 jours... petit break qui fera du bien aux jambes et à la tête.

                    

belle perche de 37 cm en testant ma travel shimano STC 2.7m 20/60g !!!

8 degrés ce matin comme hier.

Ca commence à piquer !!!

6 à 7 perches en seine ce matin et un petit sandre.

J'étais avec 2 cannes, la STC shimano 5 brins (que je découvre en 20/60g) et ma daiwa 703 mhfs.

Un petit sandre et des perches de 20 à 25 cm ainsi qu'une très jolie de 37 cm qui m'a fait un super combat digne d'un joli sandre ou d'un brochet de 60/70 cm. La perche ça peut castagner aussi !!! La canne a bien absorbé les rush et a bien géré la TP de 3.5g !! Elle est douce en utilisation avec une résonnance correcte.

La STC 2.7m je la destine pour la mer par conditions venteuses et houleuses et pour prospecter les plages.