c'était ma 2ème participation et quelle fatigue au bout
respect pour cette course
avec mes 97 kg passés, j'en ai bavé. J'ai alterné comme l'an passé marche rapide (7.5km/h environ) et course à pied
2h03 et 56 sec soit 1 minute 19 de moins que l'an passé. moyenne 7.84 km/h
Cette course nécessite un entrainement assez sérieux
j''ai commencé fin aout avec des sessions marches rapides. cela m'a aidé mais pas suffisant malgré 9 entrainements.
Cette course commence avant la course, sous forme de patience .. plus d'une heure d'attente à la Tour Eiffel avant le départ !!
un joli souvenir même si j'ai souffert de la côte des gardes à l 'arrivée pour tenir un rythme élevé (enfin rythme élevé pour mes petits moyens !!). Le faux plat final a été interminable. j'ai souffert de la côte du cimetière à 3km de l'arrivée jusqu'à Versailles
l'attente … départ par vague de 300 coureurs
la ligne de départ approche ! enfin !!
zone d'arrivée à Versailles
puneze j'ai pris cher !
la ligne d'arrivée.. la libération pour les 20 à 25000 participants. Il y a un bon faux plat montant de 1.5 km environ et c'est dur à négocier quand on manque de jus.
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