Une très jolie dorade grise.. bleutée

Très très peu de poissons en mer. Un vent nord/nord ouest assez fort.

La mer n'est pas très froide mais c'est désertique. 

Je finis par faire une jolie dorade aux appâts.

Une chute en ascension

Grosse chute dans les rochers lors du jeudi de l'ascension !!!

La main et le genou ont souffert.

 

Un 5km en gestion

 

 

RP course à pied par un jour de pluie

D'abord le 5 km 

Puis après 10 minutes de marche repos environ,

Je fais mon record sur 1 km.

1 baignade et 3 vieilles

Le début de saison est compliqué en mer comme l'an passé. Aucun bar aperçu !!

Sur une semaine de pêches, pas mal de bredouilles mais quand même 3 vieilles dont la plus jolie (38 cm) ce 1er mai.

1 de 28 cm aux appâts

1 de 29 cm au black minnow 

Et 1 de 38 cm au paddle fish (une première !!) 

C'est quand même bizarre de ne pas voir un petit bar en une semaine. Ce n'était jamais arrivé par le passé. La ressource est tellement faible à quasi nulle que les bars comme les maquereaux sont devenus pélagiques. Ils ne restent plus sur zone et bougent en permanence. 

Un pêcheur qui ne connaissait pas le site m'a demandé ce matin ils sont où les maquereaux ?Ouah je lui souhaite bonne chance. En plus il arrivait en pleine marée descendante ce qui complique l'affaire !! Les maq il y en a très rarement et c'est très épisodique.

1er bain jeudi 30 avril au sillon

14 degrés ça vous coupe la respiration !!!

Premières vieilles 2026 

Jolie perche après quelques depiques

Au leurre imitation larve. Car le brochet est encore fermé. La boron liner a bien bossé. J'y suis allé mollo car elles se débattent très bien et eu la veille 2 décrochées 😢😢

Le mur du marathon de Paris... Et comment l'éviter

Ayant connu le mur lors du dernier marathon de Paris et très tôt malheureusement puisque aux alentours du 20eme km, j'en suis arrivé à comprendre (enfin !) l'astuce à mettre en place le jour J.

Le mur pour ma part s'est caractérisé par des douleurs très fortes dans les jambes et aux pieds. C'était le mur musculaire accompagné du mur psychologique...forte déception de vivre ces moments là. Plus aucun plaisir.... 

Et ce malgré des ravitaillements corrects y compris en hydratation.

Voilà l'astuce : partir en sous rythme à tout prix, en aisance et arriver frais musculairement et mentalement au niveau de quais de Seine. Tout se joue là. Si vous êtes entamé dès le 25eme, on vit alors un cauchemar sur le 2eme semi... 

Y a pas le choix. J'ai testé. C'était mon 2eme mur. Le premier en 2021 que je pensais avoir eu suite à ma blessure aux côtes contractée 1 mois avant... Mais j'étais parti trop vite aussi. 

Le marathon c'est la vérité sur soi-même le jour J, on ne peut pas tricher.

😊